Tag: FNRI

Pinggan pinoy ang gabay sa tamang pag kain

 

 

Inaasahang darami ang Filipinong overweight at bilang ng magkakaroon ng hypertension dahil sa hindi malusog na pamumuhay, iyan ang mensahe ng Food and Nutrition Research Institute ng Department of Science and Technogy (DOST-FNRI) hinggil sa pagdami ng bilang ng mga obese sa bansa.

Ito ay ipinahayag ng DOST-FNRI kasabay ng paglulunsad ng mga visual tools for healthy eating, isang seminar series sa Food and Nutrition Research sa tanggapan nito sa DOST compound Bicutan, Lungsod ng Taguig.

Ang serye na pinamagatang “Pinggang Pinoy,” ang pinakabagong kagamitan na magsisilbing blueprint paras a pagpaplano ng malusog at balanseng pagkain. Ito ay isang mabilis at mdaling gabay sa tamang pagkain. Ang Pinggang Pinoy ay hindi pamalit sa Daily nutrition guide (DNG) pyramid na mula rin sa DOST-FNRI paras a mga Filipino. Continue reading “Pinggan pinoy ang gabay sa tamang pag kain”

Wastong timbang para sa mahabang buhay

Wastong timbang para sa mahabang buhay

Kung ang inyong anak ay lumalaki nang mas mabilis kaysa normal, kailangang bigyang pansin ito kaagad.

Ang tangkad at laki ng katawan ng bata ay may kinalaman kung siya ba ay obese o sobra ang timbang.

Ang bata ay obese kung 20 porsiyento o mahigit pa ang labis na timbang niya sa kanyang ideal body weight para sa kanyang edad at taas.

Kung may family history ng obesity, mas malaki ang tsansa na ang bata ay maging mataba rin, lalo na kung ang nanay at tatay ay parehong matataba.

Ang sobrang dami ng pagkain at kakulangan sa exercise ay malaking dahilan ng obesity sa mga bata. Ang matabang bata ay malamang maging mataba rin sa kanyang pagtanda.

Sa tulong ng inyong doktor, bantayan ang pagtangkad at pagbigat ng bata upang tiyakin na normal ang kanyang paglaki.

Continue reading “Wastong timbang para sa mahabang buhay”

Panatilihin ang tamang paglaki ng mga Bata

Panatilihin ang tamang paglaki ng mga Bata

Ang Gabay sa Wastong Nutrisyon para sa Pili­pino o Nutritional Guidelines for Filipinos na binalangkas sa pamumuno ng Food and Nutri­tion Research Institute ng Department of Sci­ence and Technology (FNRI-DOST) ay binubuo ng sampung pangunahing rekomendasyon na naglalayong itaguyod ang mabuting nutrisyon ng mga Pilipino.

 

Isa sa mga gabay ay nagsasaad na “Pa­natilihin ang tamang paglaki ng bata sa pa­mamagitan ng palagiang pagsubaybay sa kan­yang timbang”. Ipinapayo nito ay ang wastong pagpapakain ng mga bata kabilang dito ang mga batang 1-6 na taong gulang, 7-12 taong gulang, at maging mga binatilyo at dalagita.

Continue reading “Panatilihin ang tamang paglaki ng mga Bata”